Mụn trứng cá được xem là loại mụn phổ biến mà da thường gặp phải.
Mặc dù không gây nguy hiểm tính mạng hoặc gây đau nhức, nhưng mụn trứng cá làm cho da kém sắc và có nguy cơ phát triển thành một số bệnh năng hơn.
Điều trị mụn trứng cá là việc cần ưu tiên ngay từ lúc đầu để giúp da khỏe đẹp rạng ngời lại.
Ở bài này mình sẽ giúp bạn hiểu rõ về mụn trứng cá và các cách giải quyết chúng sao cho hiệu quả.
[wpipa id=”9318″]1. Mụn trứng cá là gì? Các loại mụn trứng cá
Mụn trứng cá, biểu hiện của tình trạng viêm da gây ra những đốm và mụn nhọt trên mặt, vai, lưng cổ và cánh tay.
Nó thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai, chu kỳ kinh nguyệt, lo lắng, căng thẳng…tuyến bã nhờn sẽ được kích thích hoạt động mạnh.
Từ đó, tuyến bã sẽ chuyển các tế bào chết đến bề mặt da khiến sợi lông mỏng mọc qua nang lông đâm ra ngoài, lỗ chân lông sẽ bị bịt lại và mụn trứng cá hình thành từ đó.
Nhưng mụn trứng cá không nguy hiểm và không để lại sẹo, chúng khác nhau về kích thước, màu sắc và mức độ đau.
Mụn đầu đen: được hình thành khi tuyến bã nhờn kết hợp cùng tế bào chết mắc kẹt trong lỗ chân lông, nhưng bề mặt da bị hở hên nhân mụn bị oxy hóa tạo thành màu đen.
Mụn đầu trắng: xuất hiện khi da đổ đầu mất kiểm soát, tế bào chết sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, bề mặt da hoàn hoàn không thể hô hấp nên không bị oxy hóa. Loại mụn này có màu trắng hay còn gọi là nhân đóng.
Mụn sần: là tình trạng mụn trứng cá bị viêm, hình thành những mảng màu đỏ hoặc hồng, mụn sần khá nhạy cảm khi nặn hoặc bóp có thể làm tình trạng viêm trở nên nặng hơn và để lại sẹo.
Mụn bọc: thường sưng, đau nhức và có kích thước lớn, hình thành khi nang lông bị vỡ ở đáy và đẩy lên bề mặt da.
Mụn mủ: chúng giống như mụn đậu trắng nhưng sưng và có màu đỏ bao quanh bên trong là mủ màu trắng hoặc vàng. Các bạn không nên nặn hoặc bóp sẽ gây sẹo hoặc đốm đen khiến tình trạng viêm nặng hơn.
Mụn dạng nang: khi tình trạng viêm trở nên trầm trọng, nó có dạng như túi kín chứa chất lỏng và mũ.
2. Nguyên nhân hình thành và cách nhận biết mụn trứng cá
Theo các bác sĩ da liễu, mụn trứng cá là dấu hiệu của tình trạng viêm da, trong đó sự thay đổi và rối loạn hormone cùng chế độ ăn uống mất cân bằng.
Thường xuyên tiếp xúc với không khí ô nhiễm như khói bụi và ánh nắng sẽ gây tình trạng sưng và viêm da, tạo điều kiện cho mụn trứng cá và các loại mụn khác phát triển.
Việc sử dụng mỹ phẩm thường xuyên mà không làm sạch da trước khi đi ngủ cũng là một nguyên nhân dẫn đến việc tích tụ bụi bẩn và bã nhờn dẫn đến tình trạng viêm da.
Cách nhận biết mụn trứng cá rất đơn giản, chúng không mọc riêng lẻ mà hình thành từng vùng lớn ở mặt cổ, lưng, ngực và vai có kích thước tùy theo thể trạng mụn.
Để ngăn ngừa và hạn chế mụn trứng cá, các bạn cần kết hợp với phương pháp chăm sóc da với chế độ sinh hoạt hợp lý.
3. Dưới đây là 5 cách để hạn chế mụn trứng cá hình thành.
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống rất quan trọng đến sức khỏe và tình trạng của da. Mọi thực phẩm mà bạn hấp thụ sẽ di chuyển khắp cơ thể và phản ánh trực tiếp qua da.
Loại bỏ thức uống chứa nhiều đường, nước uống có ga, cồn, bánh ngọt, thức ăn nhanh… đường hóa học và dầu cũng là một tác nhân gây ảnh hưởng đến tuyến bã nhờn trên da.
Thay vào đó hãy bổ sung đường tự nhiên có trong trái cây và chất xơ từ rau xanh đây là những thực phẩm giàu vitamin có lợi cho da.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và tăng cường bổ sung vitamin từ thực phẩm chức năng.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ khá quan trọng trong việc điều trị và giảm mụn trứng cá. Khi ngủ đủ giấc da sẽ có thời gian để phục hồi và tái tạo.
Hơn thế nữa việc đảm bảo giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn có tinh thần thư thái, cơ thể sẽ có đủ thời gian bài tiết độc tố ra ngoài.
Rửa mặt 2 lần/1 ngày
Làm sạch da là bước quan trọng để ngăn ngừa các loại mụn chứ không chỉ riêng mụn trứng cá.
Khi da mặt sạch lỗ chân lông trở nên thông thoáng tạo khoảng không cho da được hô hấp.
Khi mua sản phẩm sữa rửa mặt các bạn hãy chú tâm đến thành phần, nên lựa chọn những sản phẩm có khả năng ngăn ngừa mụn như: Salicylic acid, Stearyl Glycyrrhetinate, Sodium Ascorbyl Phosphate…
Tập thể dục
Nghe có vẻ không liên quan mấy, nhưng sự thật theo nghiên cứu của Viên nghiên cứu Cơ xương khớp và Da liễu Hoa Kỳ, việc vận động sẽ tăng cường lưu thông máu trên cơ thể qua bề mặt da.
Điều này sẽ giúp đào thải những độc tố theo tuyến mồ hôi ra ngoài và di chuyển những chất chống oxy hóa giúp dưỡng da.
Sử dụng các sản phẩm “Non-comedogenic”
“Non-comedogenic” – không chứa các thành phần gây bít tắc lỗ chân lông.
Mụn trứng cá hình thành phần lớn là do lỗ chân lông bị bít tắc tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Nên khi lựa chọn mỹ phẩm nên để ý đến thành phần, bên cạnh đó Paraben cũng là một thành phần cần tránh trong mỹ phẩm.
4. Các thành phần tốt có trong mỹ phẩm giúp trị mụn trứng cá tốt
Resorcinol
Resorcinol là một chất hữu cơ, dạng lỏng màu trắng, chúng có nguồn gốc từ nhựa cây.
Chất này có khả năng ăn mòn tế bào chế và lớp sừng trên bề mặt da từ đó mang lại độ thông thoáng cho lỗ chân lông.
Benzoyl peroxide
Benzoyl peroxide được sử dụng rộng rãi trong điều trị mụn trứng cá.
Khi apply lên da, chất này sẽ thâm nhập vào lớp hạ bì và đi vào nang, tạo ra gốc oxy hóa các protein của vi khuẩn từ đó làm giảm dần các nốt mụn trứng cá.
Salicylic acid
Chất này có tác dụng mạnh trong việc làm bong tróc lớp sừng da và sát khuẩn nhẹ khi apply lên da.
Nhưng với những bạn có làn da nhạy cảm thì không nên sử dụng Salicylic acid này vì có thể sẽ gay ra hiện tượng kích ứng nhẹ.
Lưu huỳnh
Đây là chất có tác dụng kháng khuẩn, giúp điều trị mụn trứng cá ngắn hạn.
Để làm tăng hiệu quả trị mụn của lưu huỳnh các bạn có thể kết hợp với resorcinol 2% để tăng hiệu quả trị mụn trứng cá của lưu huỳnh..
Retinol
Retinol là thành phần trị mụn phổ biến, giúp loại bỏ tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông.
Chất nhành sẽ nhanh chóng thấm sâu và da hủy hoại các tế bào chết, và làm sạch tuyến bã nhờn từ đó ngăn chặn sự phát tán và lây lan của mụn trứng cá.
Axit Azelaic
Là chất được sử dụng để điều trị tình trạng mụn trứng cá ở mức nhẹ và trung bình.
Axit Azelaic hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giữ lỗ chân lông khô khoáng từ đó giảm dần tình trạng mụn trứng cá.
Các thói quen xấu làm mụn trứng cá xuất hiện nhiều
1. Rửa mặt quá nhiều
Việc làm dụng sữa rửa mặt thường khuyên sẽ khiến da bị khô, những lớp màng bảo vệ da tự nhiên sẽ bị cuốn trôi và khiến da bị yếu đi.
Chỉ nên rửa mặt 2 lần/1 ngày là đủ, sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ cùng các sản phẩm tẩy trang để làm sạch sâu tốt hơn.
2. Lạm dụng tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết quá nhiều 1 tuần sẽ khiến da bị bào mỏng, dễ gây kích ứng da và có thể khiến mụn trứng cá ngày càng trầm trọng. Việc tẩy tế bào chết còn khiến da bị bắt nắng và dẫn đến thâm sạm và nám da.
Các bạn chỉ cần sử dụng tế bào chết 1-2 lần/1 tuần, để da có thời gian tái tạo thêm những tế bào mới.
3. Nặn mụn thường xuyên
Với những bạn có thói quen nặn mụn trứng cá bằng tay thì cần hạn chế. Việc nặn mụn trứng cá sẽ khiến da bị tổn thương và để lại sẹo, rỗ.
Tay chứa nhiều loại vi khuẩn sẽ xâm nhập vào da gây nên mụn trứng các và các loại mụn khác.
Hãy đợi nhân mụn chín và dùng gây nặn mụn để lấy ra nhẹ nhàng nhất có thể, hạn chế gây tổn thương nặng cho da.
4. Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ
Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thường nóng và không tốt cho da mụn.
Dung nạp quá nhiều đồ dầu mỡ sẽ khiến da thích tụ dầu thừa và gây nên các loại mụn đặc biệt là mụn trứng cá.
5. Dùng mỹ phẩm chứa dầu
Nếu bạn có làn da dầu hoặc thiên dầu, thì nên hạn chế các loại mỹ phẩm có gốc dầu.
Mỹ phẩm chứa dầu sẽ khiến da bị tích tụ bã nhờn, gây dị ứng và bị da, nên khi mua mỹ phẩm nên chọn loại không chứa dầu, không gây kích da.
Biện pháp khắc phục mụn trứng cá tại nhà
1. Ăn uống rau củ quả
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp cải thiện cơ thể điều trị mụn các từ bên trong.
Sử dụng các loại thực phẩm tươi mát sẽ giúp thanh lọc cơ thể và bổ sung các loại vitamin cùng chất xơ giúp dưỡng da và điều tiết được lượng dầu thừa hoạt động mạnh.
Hãy bổ sung các loại rau củ như: ngũ cốc, bầu, bí, rau dền, mồng tơi…hoặc các loại trái cây như cam, dưa hấu, đu đủ, ổi…đây là những loại trái cây giàu vitamin A và C giúp bảo vệ da và thanh lọc cơ thể rất tốt.
2. Sử dụng tea tree oil
Bản thân mình cũng đang sử dụng tinh dầu tràm trà để làm teo nhân mụn trứng cá, tinh dầu tràm trà hoạt động tốt tương tự như benzoyl peroxide 5% – một thành phần có mặt trong mọi sản phẩm trị mụn không cần kê đơn.
Đây là một chất giúp da kháng khuẩn và chống viêm, không chỉ riêng điều trị mụn trứng cá mà bất kỳ loại mụn có tình trạng sưng đau và đỏ.
Chỉ cần apply một ít tinh dầu tràm trà trực tiếp lên nốt mụn, chúng sẽ không còn sưng và đau nữa.
Lời khuyên đi khám bác sĩ khi tình trạng mụn quá nặng
Mụn trứng cá tuy không nguy hiểm, nhưng khi chúng xuất hiện nhiều hoặc thuộc loại mụn trứng cá nghiêm trọng thì các bạn nên đến bác sĩ để thăm khám.
Việc điều trị tại nhà hay sử dụng các biện pháp làm đẹp từ thiên nhiên là không nên, khi mụn trứng cá mọc nhiều sử dụng mỹ phẩm không đúng cách sẽ gây bí da và sưng mủ khiến tình trạng trở nên nặng và khó điều trị hơn.
[Bí quyết]: Cách trang điểm che mụn tốt hiện nay
Kết luận
Mụn trứng cá hình thành khá nhiều và phổ biến trên da mặt, với những loại mun ở mức độ nhẹ các bạn có thể áp dụng các biện pháp xử lý tại nhà.
Riêng những tình trạng trầm trọng như mụn sần và mụn dạng nang nếu để lâu về sau sẽ khó chữa trị, thậm chí để lại sẹo gây mất thẩm mỹ.
Hy vọng với bài viết chia sẻ về mụn trứng cá, sẽ giúp các bạn có thêm thông tin cũng nhưng bỏ túi được một số bí quyết trị mụn trứng cá.
Đừng quên để lại bình luận bên dưới nếu bạn có thắc mắc cần mình hỗ trợ & giải đáp.
