Skincare là một thuật ngữ nói về việc chăm sóc da, nhiều bạn khi gặp các về da như mụn, nám, sạm, lão hóa,… thì có xu hướng tìm kiếm các kiến thức về da và áp dụng chăm sóc cho bản thân.
Skincare có rất nhiều level và nhiều cách khác nhau từ cơ bản đến nâng cao, từ đơn giản đến phức tạp, nhưng cốt lõi vẫn là áp dụng các bước, sản phẩm phù hợp với làn da của từng cá nhân.
Trong bài viết này mình sẽ giúp bạn hiểu rõ skincare là gì và những bước đơn giản nhất của skincare cho người mới bắt đầu nhé.
Skincare là gì?
Skincare (Chăm sóc da) là một loạt các bước dùng sản phẩm có khả năng hỗ trợ toàn vẹn da, tăng cường sức đề kháng cho da và làm dịu da trước các tại hại của môi trường.
Chăm sóc da thường bao gồm dưỡng ẩm, chống nắng, làm mềm da và làm mờ các khuyết điểm trên da.
Các thành phần thường xuất hiện trong sản phẩm chăm sóc da thường là Hyaluronic Axit, Retinol, niacinamide, Ceramides, Glycerin, Sodium PCA, tee tree oil, vitamin, các loại tinh dầu chiết xuất từ thực vật,…
Chăm sóc da là một quy trình mà bạn phải thực hiện liên tục thường xuyên thì mới dạt được kết quả tốt. Bạn cũng phải lưu ý dùng những sản phẩm phù hợp với thời tiết và tình trạng da của bản thân.
Các kiến thức cần thiết khi skincare cho da
Trước khi bắt đầu chọn lựa các sản phẩm để sử dụng lên da thì bạn cần phải tìm hiểu về loại da, thường có 5 loại chính là: da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp và da nhạy cảm.
Nếu bạn chưa biết da mình là loại da gì thì có thể xem bài viết cách phân biệt loại da của mình tại đây.
Sau khi xác định được loại da, bạn phải tìm các sản phẩm phù hợp với tình trạng da hiện tại ví dụ như da bạn đang bị mụn thì sẽ tìm các sản phẩm hỗ trợ trị mụn, làm sạch tốt. Còn đối với các bạn gặp tình trạng da dầu nhờn, thâm nám,… thì sẽ tìm các sản phẩm có khả năng điều trị tình trạng đó.
Nếu da bạn không gặp nhiều vấn đề như mụn, thâm nám mà bạn chỉ đơn thuần muốn tìm chu trình skincare dưỡng da cho đúng để da phát triển tốt hơn thì hãy tham khảo các lời khuyên của mình dưới đây nhé:
- Đối với da khô, các bạn nên chú ý vào bước dưỡng ẩm để da không nứt nẻ, bong tróc.
- Đối với da dầu, các bạn nên tìm các sản phẩm có khả năng kiềm dầu và thu nhỏ lỗ chân lông
- Đối với da hỗn hợp, hãy sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu mỏng, nhẹ, nhanh thấm để không làm bí bách lỗ chân lông
- Đối với da nhạy cảm, các phải cực kỳ lưu ý trong việc lựa chọn các thành phần lành tính để không gây kích ứng cho da.
Chăm sóc da là một quá trình cần rất nhiều thời gian. Vì vậy, bạn phải mất một khoảng thời gian mới có thể nhìn thấy kết quả. Hãy kiên nhẫn sử dụng các phẩm dưỡng da nhé.
Xây dựng một chu trình chăm sóc da hàng ngày gồm các bước nào?
Như mình đã nói ở đầu bài là skincare có nhiều level khác nhau, trong bài này thì mình sẽ đưa ra một vài level đơn giản để bạn có thể áp dụng vào nhé.
Skincare cơ bản và đơn giản nhất: làm sạch và dưỡng ẩm cho da, ở level này bạn chỉ cần sử dụng sữa rửa mặt làm sạch sâu cho da và tiếp đến có thể dùng toner dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm sau đó để nuôi dưỡng làn da.
Dưới đây sẽ là các bước full trong chu trình skincare mà mọi người đang áp dụng, sẽ có 6 (7) bước:
1. Làm sạch da
Làm sạch là bước quan trọng quy trình chăm sóc da. Khi da của bạn sạch bụi bẩn thì các dưỡng chất sẽ dễ dàng thấm sâu vào da và mang lại hiệu quả tốt hơn.
Sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu cho da, loại bỏ đi lớp vi khuẩn và bụi bẩn bám bên ngoài giúp cho các bước dưỡng da lúc sau thấm tốt hơn, hiệu quả hơn.
Nếu bạn thường xuyên makeup thì nhớ sử dụng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang rồi sau đó mới dùng sữa rửa mặt nhé.
Ngoài ra trong một số trường hợp mình đi du lịch do bận và thời tiết hơi lạnh nên mình có thể dùng nước tẩy trang thay luôn cho sữa rửa mặt, nước tẩy trang có tác dụng làm sạch da khá ổn và đôi khi lười thì mình vẫn dùng thay cho sữa rửa mặt.
2. Tẩy da chết
Tiếp theo, sau bước làm sạch da đơn giản rồi thì sẽ tới bước tẩy tế bào chết, bước này có tác dụng tẩy các tế bào chết đang bám trên da mà sữa rửa mặt không làm sạch được.
Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp thoáng lỗ chân lông, giúp da sáng hơn và thúc đẩy sự hình thành tế bào da mới.
Có nhiều dòng tẩy tế bào chết: tẩy tế bào chết có hạt scrub, tẩy tế bào chết dạng gel (để kỳ da), dạng tẩy tế bào chết hóa học (chứa AHA),…
Bạn có thể tham khảo bài viết top sản phẩm tẩy tế bào chết của mình để chọn mua nhé.
3. Toner
Sau bước cleanser rồi bạn cần thực hiện sử dụng toner để dưỡng da lại.
Trước đây mình có tham khảo nhiều tài liệu thì thấy mọi người nói toner cân bằng pH và làm sạch lại cho da nhưng trên thực tế thì không đúng lắm, về cơ bản thì mình chỉ thấy toner dưỡng da và bù đắp các chất cần thiết da đang cần sau bước tẩy rửa thôi.
Toner khá quan trọng và mình lúc nào cũng chú trọng bước này, bạn có thể tham khảo các sản phẩm toner mà mình khuyến nghị trước đây để chọn mua nha.
4. Serum hoặc kem đặc trị
Qua bước thứ 4 thường chúng ta sẽ sử dụng các sản phẩm dạng trị mụn chị thâm cho da, có thể là dạng serum hoặc kem dưỡng mụn thông thường tùy vào lựa chọn của bạn.
Mình sẽ gợi ý một vài dòng serum, kem dưỡng cho tình trạng da mụn và thâm dưới đây:
Da bị mụn: top 10 kem trị mụn ẩn tốt, top 10 kem trị mụn hiệu quả, top 10 sản phẩm trị mụn đầu đen, top 5 kem trị mụn bọc , top 10 serum trị mụn
Da bị thâm: top 6 serum trị thâm, top 8 kem trị thâm , top 5 serum dưỡng trắng da, top 10 serum vitamin C dưỡng da
Da bị sẹo: top 5 kem trị sẹo tốt, top 5 serum tái tạo da tốt
5. Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm sẽ có khả năng làm tăng mức độ ẩm của lớp sừng (lớp ngoài cùng của lớp biểu bì), ngăn không cho da bị khô. Ở bước dưỡng ẩm này sẽ khá đơn giản, bạn chỉ cần lấy kem thoa lên da.
Trong kem dưỡng ẩm thường chứa các thành phần giúp da giữ nước và giảm thiểu tình trạng khô da giúp ngăn ngừa lão hóa da.
Một số loại kem dưỡng ẩm chứa các tinh chất thiên nhiên và các thành phần tốt giúp da dẻ trở nên mịn màng, hồng hào, kiểm soát dầu nhờn hiệu quả nên bước dưỡng ẩm là bước rất cần thiết nếu muốn da khỏe mạnh.
Bạn có thể xem qua các bài viết về kem dưỡng ẩm của mình tại đây.
6. Kem chống nắng
Đối với chu trình skincare ban ngày thì bạn nên sử dụng kem chống nắng nữa nhé, còn ban đêm khi về nhà thì không cần thiết dùng kem chống nắng.
Chăm sóc, nuôi dưỡng da đã khó rồi tuy nhiên nếu bạn không sử dụng kem chống nắng và cứ trực tiếp để ánh nắng tiếp xúc với bề mặt da thì mọi công sức chăm sóc da sẽ biến mất, ngày nay tần ozon đã bị thủng khiến cho ánh nắng mặt trời có nhiều tia UVA/UVB tiếp xúc được với da, các tia này sẽ gây tổn thương và ảnh hưởng các tế bào da làm cho da bị lão hóa nhanh hơn, để hạn chế được tình trạng này bạn bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng.
Dùng kem chống nắng thì nên thoa lại sau 2-4h sử dụng nhé, vì kem chống nắng sẽ dần giảm hiệu quả theo thời gian đấy.
Nếu muốn tham khảo các bài viết về kem chống nắng của mình thì có thể nhấn tại đây.
Điều chỉnh cách chăm sóc da theo thời tiết
Khi thời tiết thay đổi, bạn cũng cần phải thay đổi các sản phẩm chăm sóc da để phù hợp với nhu cầu của da.
Đối với thời tiết lạnh, độ ẩm trong khí giảm và gió lạnh thổi nhiều cũng là nguyên nhân khiến da bạn khô hơn. Do đó, bạn nên chú trọng vào việc dưỡng ẩm da nếu không muốn da bị bong tróc.
Bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm có kết cấu dày hơn, chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm hơn. Đồng thời sử dụng xịt khoáng để cấp ẩm tức thì cho da.
Ngược lại, vào mùa hè, làn da của bạn sẽ tiết nhiều dầu hơn và bạn nên tham khảo các loại sữa rửa mặt có khả năng kiềm dầu
Kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu. Vào mùa hè, bạn nên dùng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF, PA cao hơn so với mùa đông.
Bạn cũng nên lưu ý dùng các sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu mỏng hơn để tránh gây bí tắc lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng mụn cho da.
Điều chỉnh cách chăm sóc da theo độ tuổi
Skincare cho da chống lão hóa là bước chăm sóc da để phòng chống da bị lão hóa.
Thường thì những chị em nào ở độ tuổi 30 trở lên mới bắt đầu các dấu liệu lão hóa da như xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi, tàn nhang,… và lúc này chúng ta sẽ cần điều chỉnh các bước chăm sóc da để giảm thiểu quá trình lão hóa.
Bạn nên bổ sung các serum, kem dưỡng và mặt nạ dưỡng cho da có chứa các thành phần như collagen, vitamin, hyaluronic, tinh chất thiên nhiên,… giúp hỗ trợ da tươi trẻ, tăng sinh collagen.
Ngoài ra thì có thể uống các viên uống collagen để bổ sung cho cơ thể.
Thêm vào đó nên ăn uống các thực phẩm rau xanh chứa nhiều dưỡng chất giúp cơ thể mát, bổ sung được nhiều chất cho da.
Kết
Skincare là gì? Skincare đơn giản là các bước chăm sóc da. Việc chăm sóc da sẽ dựa vào tình trạng da bạn đang gặp phải, ví dụ bị mụn thì nên tập trung trị mụn, bị thâm thì nên tập trung trị thâm. Không quan trọng skincare theo độ tuổi đâu, nhiều bạn thường nhắn mình hỏi là skincare theo độ tuổi, skincare cho học sinh,… thật chất nếu da bạn không gặp tình trạng gì thì cứ thực hiện bước làm sạch và dưỡng da là đã ok rồi.
Hy vọng qua bài viết này bạn biết cách chăm sóc da và có được các kiến thức cần thiết, đừng quên để lại bình luận bên dưới về những vấn đề cần mình trả lời nhé.
